パニック障害に負けるな

33歳、子供育てながら1年前に発症したパニック障害と戦っています。健忘録として、日々のことをつらつら書いていこうと思います。

仕事が忙しかったり、この気温差だったり…。少し落ち着いてきたかと思ったら、また今週あたりから、ぶり返している。辛い(´；ω；`) 動悸はほとんど感じないが、めまいとかゾワゾワ感が強い…。